Inilah Akibat Malas Minum Air Putih

Kebiasaan jelek yang satu ini memang sering dilakukan banyak orang terutama di ruangan ber-ac atau daerah dingin dikarenakan mereka merasa tidak haus. Hal seperti ini jika dibiarkan terus menerus maka akan mengakibatkan bahaya kesehatan tubuh.
1

Air merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit.

Berikut akibat yang dialami oleh tubuh jika malas minum air putih:

Tubuh akan mengalami dehidrasi ketika pasokan air dalam tubuh minim. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun,  dan akhirnya asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Ini bisa mengakibatkan sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.

Otak akan mengalami gangguan fungsi kognitif jika tidak mendapatkan asupan air yang cukup. Ini menyebabkan seseorang menjadi gampang lupa dan tidak konsentrasi.
1
Jika tubuh mengalami dehidrasi maka bisa menyebabkan gejala ringan seperti lelah, haus, tenggorokan kering dan badan panas, sakit kepala hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.

Orang yang kurang minum rentan terkena infeksi kandung kemih dikarenakan bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Kadang kala terdapat darah dalam urine.

Perempuan sebaiknya harus lebih banyak mengkonsumsi air dikarenakan panjang saluran kemih lebih pendek dibanding laki-laki.

Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.

Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal.

Iklan

Tentang Andi (Nurse Boy)

AKU TUH ASIK BANGET PRIBADINYA (kalo udah tau sela nya), APA ADANYA, CARE, & YANG PASTI-PASTI AJA LAAAAH... :)
Pos ini dipublikasikan di LINTAS MEDIS dan tag , , , , , . Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s